Sociétal :

-Pour prendre du recul, relativiser, se mettre à distance face à certaines situations impliquant des changements de vie personnels et professionnels (ex : deuil, séparation, licenciement, retraite…).

-Permet de mieux gérer ses émotions. Elle aide à travailler l’estime de soi, à restaurer sa dignité, son autonomie, sa confiance, (dans le cadre des addictions, des victimes de violences, d’accidents…).

-D’apprendre à gérer la pression et le stress du quotidien (travail, changement de poste, études…).

-Pour se connecter à ses valeurs, développer ses potentialités, réactiver ses ressources, se projeter positivement.

Le domaine médical :

-Les pratiques en hypnose et sophrologie en accompagnement à une démarche thérapeutique (dépressions, troubles obsessionnels, addictions, longues maladies, cancers…). Elles ne proposent pas de traitement médical mais intervient généralement avec le patient dans un cadre délimité par lui-même et par des professionnels de la santé, des structures de soins, des associations.

-La sophrologie et l’hypnose agissent dans le cadre des douleurs, des angoisses. Elles peuvent favoriser la récupération après un long traitement, des cancers, une intervention invasive.

-Elles vont permettre de redéfinir son schéma corporel suite à une perte de poids, en préparation à une intervention en chirurgie réparatrice, bariatrique. On apprend avec son corps, on intègre avec ses sens et sa conscience.