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Hypnose arrêter de fumer hypnose à Annecy

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De plus en plus de personnes se tournent vers l’hypnose pour arrêter de fumer ou pour combattre une autre addiction. Son intérêt ? Renforcer l’envie d’arrêter le tabac tout en réduisant celle de fumer…

 

 

L’hypnose pour arrêter de fumer : c’est efficace ?

 

 

Les études scientifiques sur les bienfaits de l’hypnothérapie n’en sont qu’à leurs débuts. Les effets de l’hypnose ont déjà été reconnus par l’Inserm (Institut national de la santé). Et ce, dans de nombreux domaines en 2015 comme par exemple la prise en charge du stress post-traumatique de l’adulte, et syndrome du côlon irritable.

Pour le moment, les résultats des études sont encore insuffisants pour valider officiellement l’efficacité de l’hypnose pour arrêter de fumer.

Cependant, au regard des témoignages existants, on peut raisonnablement penser que l’hypnothérapie peut vraiment aider à arrêter de fumer. Surtout si trois facteurs sont réunis : vous devez vraiment être désireuse d’arrêter de fumer. Mais aussi non réfractaire à l’hypnose. De plus, rassurez-vous, la plupart des gens sont « hypnotisables ».

Et bien sûr, avoir affaire à un hypnothérapeute qualifié. Enfin, le déroulement de l’arrêt de votre consommation de tabac s’organise en deux principaux rendez-vous.

Le premier pour mesurer quelle est l’emprise du tabac sur vous et quel est votre degré de motivation pour libérer de celle-ci. Le deuxième est la séance d’hypnose qui sera déterminante pour votre arrêt définitif. Parfois je peux vous suggérer une troisième séance pour un simple contrôle mais aussi pour vous donner des outils en sophrologie afin de vous permettre d’écarter une nouvelle rechute. L’arrêt peut être définitif. Mais les tentations existent et sont plus ou moins fortes en fonction de notre parcours de vie… Pour lire la suite c’est ici